hva jeg kan hjelpe deg meg: 

jeg tilbyr samtaler innen helheltig nervesystemregulering, stressmestring og personlig utvikling. jeg er ikke autorisert helsepersonell, og mitt arbeid erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling. 

• hvordan jeg jobber

  det som startet som min egen reise for 18 år siden, danner i dag grunnlaget for hvordan jeg hjelper andre.
  

  jeg jobber helhetlig og ser mennesket som et samspill mellom kropp, sinn, sjel og nervesystem.

  stress, uprosesserte emosjoner og ubevisste stressmønstre, kan påvirke både kroppen og den psykiske helsen vår – dette er en sentral del av arbeidet mitt.
  

  sammen utforsker vi følelsesregulering, tankemønstre og ulike copingmekanismer – som people pleasing, perfeksjonisme, overtenkning og overprestasjon. 

  vi ser også også på hvordan livsstil, restitusjon, ernæring og daglige vaner kan støtte kroppens evne til regulering og balanse. du kan lese mer om dette her. (kommer snart)
  

  målet er økt bevissthet, dypere selvinnsikt, bedre balanse i nervesystemet.